tag:blogger.com,1999:blog-42294967858932784332024-03-08T12:04:53.260-08:00Lai Han Liang Santa FeAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-48695641040627992922014-05-03T08:39:00.002-07:002014-05-03T08:39:36.834-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: red;">Aplicaciones</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://i1.ytimg.com/vi/pi45Zt4_NiM/0.jpg"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/pi45Zt4_NiM?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://www.youtube.com/v/pi45Zt4_NiM?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-65771152838348515792011-10-25T15:04:00.000-07:002014-05-03T08:34:32.253-07:00Tuvimos la visita en la Argentina de una leyenda viviente del Bei Shaolin el gran maestro Lai, quien su padre fu discipulo del gran Ku Yu Cheng, tuve la oportunidad de tomar una clase en la central dirigida por mi shifu Claudio Di Renzo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-sIH3Gj_rSjw/Tq77NCxTQqI/AAAAAAAAAGM/i3Q55lPI5V0/s1600/P1010980.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-sIH3Gj_rSjw/Tq77NCxTQqI/AAAAAAAAAGM/i3Q55lPI5V0/s1600/P1010980.JPG" height="319" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-geTafzcC8Cs/TqcySd-BpMI/AAAAAAAAAD0/vUagjwrm05E/s1600/P1010980.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-geTafzcC8Cs/TqcySd-BpMI/AAAAAAAAAD0/vUagjwrm05E/s320/P1010980.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-3664633163374744902011-09-03T21:53:00.000-07:002011-09-03T21:53:00.826-07:00Gou Quan<span class="Apple-style-span" style="background-color: black; color: #cccccc; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><span style="font-family: arial;">El </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Gou Quan</span><span style="font-family: arial;"> es el Estilo de </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Kung Fu</span><span style="font-family: arial;"> del Perro, es muy poco conocido y practicado.</span><br />
<span style="font-family: arial;">Sus orígenes se remontan según las leyendas a la Dinastía Qing, en el templo del Loto Blanco en el sur de China, en la Provincia de Fujian.</span><br />
<span style="font-family: arial;">Allí las monjas entrenaban sistemas de combate para defenderse de asaltantes de caminos y animales salvajes, estos sistemas eran muy rudimentarios, con pocas técnicas pero enfocadas a la autodefensa.</span><br />
<span style="font-family: arial;">Durante la Dinastía Qing, el emperador ordenó la destrucción de los templos, por lo que el templo del Loto Blanco no fue la excepción. Por lo que una monja llamada Si Yue escapó al norte de China, a la región de Fuzhou, allí fue ayudada por la familia Chen. </span><br />
<span style="font-family: arial;">En su estadía en la casa de los Chen, Si Yue enseñó un sistema llamado</span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;"> Gou Quan</span><span style="font-family: arial;"> al hijo de los Chen, llamado Chen Biao. </span><br />
<span style="font-family: arial;">El Arte permaneció en la familia durante varias generaciones y se desarrolló técnicamente.</span><br />
<span style="font-family: arial;">Existe otra leyenda que indica que el </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Gou Quan</span><span style="font-family: arial;"> o </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Kung Fu</span><span style="font-family: arial;"> del Perro fue desarrollado a partir de las técnicas enseñadas por Fong Sai Yuk a los monjes del templo Zhuyuansi que luego pasaron los conocimientos del </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Gou Quan </span><span style="font-family: arial;">durante varias generaciones.</span><br />
<span style="font-family: arial;">El </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Gou Quan</span><span style="font-family: arial;"> se caracteriza por el combate desde el suelo, por eso es también llamado a veces </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Shaolin </span><span style="font-family: arial;">Di Shu Quan que se traduce como Artes de </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Shaolin </span><span style="font-family: arial;">Terrestres.</span><br />
<span style="font-family: arial;">Las leyendas sobre este Arte son muchas, sin embargo sus orígenes no influyen en el aspecto técnico que es muy rico.</span><br />
<span style="font-family: arial;">El </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Gou Quan</span><span style="font-family: arial;"> se especializa en el trabajo de piernas desde el suelo, con tijeras, pisotones, patadas en ganchos, barridos, etc. </span><br />
<span style="font-family: arial;">Se realizan rodamientos para sorprender al oponente, se suele desequilibrar al adversario desde el suelo ya sea con los pies o con los puños, además se emplean agarres para llevar al suelo al oponente. </span><br />
<span style="font-family: arial;">Una característica muy importante del </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Gou Quan</span><span style="font-family: arial;"> es la de colocar al oponente en un terreno diferente al acostumbrado, el practicante de</span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Gou Quan</span><span style="font-family: arial;"> es experto en la pelea desde el suelo y allí trata de llevar a su adversario.</span><br />
<span style="font-family: arial;">Las fintas se realizan para acercarse al oponente con rápidos movimientos de piernas y buscando las zonas desprotegidas del cuerpo del contrario.</span><br />
<span style="font-family: arial;">Otra característica importante del </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Gou Quan </span><span style="font-family: arial;">es que en su entrenamiento se aprenden los métodos de la “Camisa de Hierro” y “La Palma de Hierro”, ya descriptos en posts anteriores. </span><br />
<span style="font-family: arial;">El </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Gou Quan</span><span style="font-family: arial;"> tiene desde sus orígenes varias leyendas por lo que es imposible determinar quien fue su verdadero creador. Pero además existe una antigua leyenda sobre los “hombres perros”, un grupo de luchadores, practicantes de </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Gou Quan </span><span style="font-family: arial;">que se desempeñaban como justicieros en la antigua China, principalmente en la Provincia de Fujian. Eran guardianes que defendían a campesinos que recorrían los peligrosos caminos expuestos a ladrones y vándalos que estaban siempre al acecho. Si bien no existen documentos sobre estos “hombres perros” esta leyenda se ha expandido en varias regiones de China a través de relatos populares.</span><br />
<span style="font-family: arial;">Sobre lo que no hay dudas es sobre la existencia y efectividad del</span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Gou Quan</span><span style="font-family: arial;">, un Arte poco conocido en Occidente y menos aún practicado, lo importante es que el </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Gou Quan</span><span style="font-family: arial;"> es un Estilo que no se ha perdido en el tiempo como otros tantos que no llegaron a ser transmitidos. </span><br />
<span style="font-family: arial;">La riqueza del </span><span style="font-family: arial; font-weight: bold;">Kung Fu</span><span style="font-family: arial;"> chino es impresionante, la creatividad de los Maestros les permitió inspirarse en la naturaleza, en animales, elementos, etc., por eso no es difícil imaginar que el perro, el mejor amigo del hombre, fuera una clara fuente de inspiración para un Arte Marcial. </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/E0gDMWgjrR8?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: black; color: #cccccc; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><span style="font-family: arial;"><br />
</span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-49186851816332091242011-07-15T13:52:00.000-07:002011-07-15T13:52:00.140-07:00Taiji Mantis jian<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/hVeiaBlNJl4?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-44960016788077507952011-07-15T13:19:00.000-07:002011-07-15T13:19:10.428-07:00Wang Ping Wudang<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Campeonato de Taijiquan en Hong Kong, Donde el maestro Wang Ping demostro El Boxeo de Wudang en Estado Puro.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/zpqVkgdN1fg?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br />
</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-30445866805492400382011-07-15T13:11:00.000-07:002011-07-15T13:11:03.456-07:00Espada wudang (aportado por Gaspar Fonseca)<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Fragmento extraído de un documental de la CCTV7 China en el que podemos ver a Chen Shi Xing y Zhong Yun Long trabajando Wudang Jian de San Feng,</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/17rAyPDkXn8?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br />
</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-7275306691283606352011-07-14T14:25:00.000-07:002011-07-14T14:25:23.712-07:00Qi Xing Tang lang (mantis 7 estrella)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/3MngHxI5LMg?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-8487163032647884012011-07-10T15:17:00.000-07:002011-07-10T15:17:36.711-07:00WenshengquanEste es shifu Wang An Lin, demostrando este estilo, Mi shifu Claudio Di Renzo es discipulo directo y es el unico fuera de China de divulgar dicho estilo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/SXHEk1P8gQk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><h2 align="center" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; color: yellow; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: bold; white-space: nowrap;"><br />
</h2>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-62563786393632591002011-07-06T15:31:00.000-07:002011-07-06T15:31:24.377-07:00Shaolin Mantis<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/WofHIoQF-48?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-71116667558076855412011-07-06T14:13:00.000-07:002011-07-06T14:13:03.076-07:00Mi shifu<div style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center; text-indent: 17pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 14pt;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p>Shifu Claudio di Renzo </o:p> </span></span></strong></div><div align="center" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center; text-indent: 17pt;"><span style="font-size: small; font-weight: bold;"><span class="style2" style="font-family: Arial;"><br />
</span></span></div><div align="center" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center; text-indent: 17pt;"><span style="font-size: small; font-weight: bold;"><span class="style2" style="font-family: Arial;">El Sifu Claudio Di Renzo, Viajó 5 veces directamente a la cuna del Kung Fu. Recorrió Beijing, Jinan, Qu Fu, Taian, Jining, Luoyang, Deng Feng, Shaolin, Chen Jia Gou, Fujian, Fuzhou, visitó el Shaolin del Sur, Hangzhou, Shanghai, Foshan, Guangzhou, y Hong Kong viendo muchos maestros. </span></span></div><div align="center" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center; text-indent: 17pt;"><span style="font-size: small; font-weight: bold;"><span class="style2" style="font-family: Arial;">Decidió quedarse en Guangzhou, China, para encontrarse y hacerse discípulo del Maestro <strong>Lai Han Lian</strong>g, hijo de <strong>Lai Gan Qing</strong>, Discípulo de<strong> Ku Yu Cheung</strong> en Bei Shaolin y de Tam San en Choi Li F<span class="Estilo5" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold;">at</span></span></span><span class="Estilo5" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold;">.</span></div><div align="center" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center; text-indent: 17pt;"><span class="Estilo5" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold;"><span class="q" style="font-size: 18px;">De esa manera hizo su baisi, acogiendo al maestro Lai para todos sus alumnos.</span></span></div><div align="center" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center; text-indent: 17pt;"><span class="Estilo5" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold;"><span class="q" style="font-size: 18px;"><img src="http://www.chinwoo.com.ar/sifu17.jpg" /></span></span></div><div align="center" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center; text-indent: 17pt;"><span class="Estilo5" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold;"><span class="q" style="font-size: 18px;"><br />
</span></span></div><div align="center" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center; text-indent: 17pt;"><span class="Estilo5" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold;"><span class="q" style="font-size: 18px;"><img src="http://www.chinwoo.com.ar/DSCN8311.JPG" /></span></span></div><div align="center" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center; text-indent: 17pt;"><span class="Estilo5" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold;"><span class="q" style="font-size: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: normal;"></span></span></span></div><h2 align="center" style="color: blue; text-align: center; text-indent: 17pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 14pt;">Claudio Di <span class="SpellE">Renzo</span>, con su maestro <span class="SpellE">Lai</span> Han <span class="SpellE">Liang</span></span><o:p></o:p></strong></h2><div align="center" style="color: blue; text-align: center; text-indent: 17pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 14pt;">Maestro <span class="SpellE">Zhen</span> y <span class="SpellE">Li</span> de <span class="SpellE">Shaolin</span> Norteño<o:p></o:p> (Bak Siu Lam)</span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-kz9nSpWfC1Q/ThTOSBPlI3I/AAAAAAAAADM/_JEIyMMWk-c/s1600/P1010807.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-kz9nSpWfC1Q/ThTOSBPlI3I/AAAAAAAAADM/_JEIyMMWk-c/s320/P1010807.JPG" width="320" /></a></div><div align="center" style="color: blue; text-align: center; text-indent: 17pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 14pt;">Shifu Claudio Di Renzo con su señora esposa</span></strong></div><div align="center" style="color: blue; text-align: center; text-indent: 17pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 14pt;">junto a su alumno shifu Felix Vallejos y Shiai</span></strong></div><div align="center" style="color: blue; text-align: center; text-indent: 17pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 14pt;">Romina vallejos</span></strong></div><div align="center" style="color: blue; text-align: center; text-indent: 17pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 14pt;"><br />
</span></strong></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: normal;"><div align="justify" class="Estilo1" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El estilo vino al sur de China, por medio del Gran Maestro <strong>Ku Yu Cheung</strong>. Experto en las 10 formas, La palma de acero, y el Siu Can Son, los ejercicios de fortalecimiento.</div><div align="justify" class="Estilo1" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Durante la dinastia Ching (1644-1911), el templo<strong> Shaolin </strong>de Henan siempre ayudaba a los revolucionarios, allí es donde el sistema Shaolin creció tanto. Muchos revolucionarios aprendieron Kung Fu en Shaolin si, y a su vez los monjes veían nuevas técnicas, provenientes de otras zonas.</div><div align="justify" class="Estilo1" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En 1732, el templo fue destruido por los manchúes, y varios monjes escaparon. <strong>Chi Yuan</strong> (Chiu Jin) fue a Hopei, donde enseño a la gente común. <strong>Kan Fon Hsi</strong> fue su primer alumno de Chiu Jin. Kan Fon Hsi enseñó a <strong>Man Pon Choi</strong>. Este enseñó a <strong>Yin Ta Kung</strong>.</div><div align="justify" class="Estilo1" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Yin Ta Kung</strong> pasó su arte a su hijo <strong>Yin San Son</strong>. Y éste a su hijo <strong>Yin Kai Wun</strong>.</div><div align="justify" class="Estilo1" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ku Yu Cheung era uno de los dos hijos de un experto en el estilo Cha Quan,<strong> Ku Lei Chi.</strong></div><div align="justify" class="Estilo1" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Este hombre oriundo de Founing, provincia de Kiangsi, se estableció en Nanjing y se ganó una reputación como escolta, fundando la <strong>"Casa de Escolta Lei Chi"</strong>. Su reputación era tal que era un personaje temido por los malvivientes que se escondían en las afueras de las poblaciones. Tratándose de una persona de cultura baja, es notable cómo logró tener a su cargo a doscientos hombres." (Horacio Di Renzo)</div><div align="justify" class="Estilo1" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Su padre lo envió a practicar a Feicheng, Provincia de <strong>Shangdong</strong>, a ver a <strong>Yim Kai Wun</strong>. Este era un anciano de gran contextura. Cuando le cuentan su historia, accede gustozo, pues Ku Lei Chi le habia salvado la vida. Fue asi que <strong>Ku Yu Cheung</strong> practico con este Maestro por 11 años.</div><div align="justify" class="Estilo1" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Ku Yu Cheung parte y recorre varias provincias enseñando su arte. Entre los muchos sitios donde enseñara, destaca su participación en el "Instituto de Kuoshu de Nanking" donde además de integrar el Cuerpo de Profesores junto a destacados Maestros de la época (Sun Lu Tang, Li Kim Lam, Wang Si Ping, Wang Lai Sheng, etc) aprende de varios de ellos otras disciplinas: El Pa Kua y Hsing Yi con Sun Lu Tang, el Tai Chi Chuan y la Espada Wudang con Li Kim Lam...aumentando sus conocimientos e incorporando al patrimonio técnico de este linaje dichas artes." (Horacio Di Renzo)</div><div align="justify" class="Estilo2" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 24px;"><br />
</div><ul class="Estilo1" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><ul><ul><div align="center"><div class="Estilo3" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; text-align: center;"><strong>Las 10 Formas</strong><span class="Estilo3" style="font-size: 24px;">
</span></div></div><li style="font-size: 14px;">Shaolin Nro 1 <strong>Kai Men</strong> "Abrir la Puerta"</li>
<li style="font-size: 14px;">Shaolin Nro 2 <strong>Ling Lou </strong>"Seguir el Camino"</li>
<li style="font-size: 14px;">Shaolin Nro 3<strong> Zuo Ma</strong> "Andar a Caballo"</li>
<li style="font-size: 14px;">Shaolin Nro 4 <strong>Chuan Xin</strong> "Ataques al Pecho"</li>
<li style="font-size: 14px;">Shaolin Nro 5 <strong>Wu Yi</strong> "Artes Marciales"</li>
<li style="font-size: 14px;">Shaolin Nro 6 <strong>Duan Da </strong>"Golpe Corto"</li>
<li style="font-size: 14px;">Shaolin Nro 7<strong> Mei Hua</strong> "Flor de Ciruela"</li>
<li style="font-size: 14px;">Shaolin Nro 8<strong> Ba Bu</strong> "Seguir con el Pie"</li>
<li style="font-size: 14px;">Shaolin Nro 9<strong> Lian Huan</strong> "Movimientos Continuos"</li>
<li style="font-size: 14px;">Shaolin Nro 10 <strong>Shi Fa</strong> "Pasos Militares"</li>
</ul><div align="justify" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; text-align: center;">Luego enseñaría <strong>Shi Lu Tan Tuei</strong> de Cha Quan, que era el estilo que aprendio de su padre. Como parte especifica enseñó<strong> Lian Bu Quan</strong> o "Pasos Continuos" como Base. Era enseñado por un estilista norteño llamado <em>Wu Chi Ching</em>, miembro de la Asociacion de Kuo Shu en Nanjing. Luego el mismo diseñó una forma llamada "Las 18 Manos".</div><div align="justify" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; text-align: center;">El fue enviado a enseñar en Nanjing donde estuvo un tiempo, y de ahi fue enviado como uno de los "5 Tigres de Norte" junto a Sun Lu Tang, Li Kim Lam, Wang Si Ping, Wang Lai Sheng a enseñar en Chin Woo de<strong> Guangzhou, de donde salen todos los que enseñaron.</strong></div><div align="justify" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; text-align: center;">De alli salieron <strong>Yim Sai Mo, Lung Chi Cheung, Lai Gan Qing</strong> entre numerosos maestros.<span class="Apple-style-span" style="color: red;"> <a href="http://www.chinwoo.com.ar/laiganqing.html"><strong>Lai Gan Qing</strong></a></span> fue nuestro gran maestro, hasta su muerte a los 100 años. Su hijo<span class="Apple-style-span" style="color: red;"> <a href="http://www.chinwoo.com.ar/lai1.html"><strong>Lai Han Liang</strong></a></span> es el maestro de mi shifu</div><div align="justify" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; text-align: center;">En Santa Fe estamos representados por el kwoon que dirige </div><div align="justify" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; text-align: center;">shifu Felix Vallejos</div><div align="justify" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; text-align: center;">
</div></ul></ul></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-31523354710748881872011-07-06T13:50:00.000-07:002011-07-06T13:50:56.522-07:00MantisEsta si que es brava<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Tn2KgANyWD8/ThTKmCJEr3I/AAAAAAAAADI/P7iU2fxlN7E/s1600/P1000384.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-Tn2KgANyWD8/ThTKmCJEr3I/AAAAAAAAADI/P7iU2fxlN7E/s320/P1000384.JPG" width="320" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-4570562421458815672011-07-05T15:24:00.000-07:002011-07-05T15:24:54.228-07:00EJERCICIOS DE RESPIRACION<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 18.0pt;"><span class="Apple-style-span" style="color: red;">EJERCICIOS DE RESPIRACION</span><o:p></o:p></span></u></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">"El método más natural de dirigir la respiración es hacerse consciente de la misma contando el número de inspiraciones y espiraciones mientras se respira. Esta técnica se utiliza generalmente para detener el desvarío del pensamiento o para apartar la mente de lo que sucede fuera. En cualquier caso, este método debería abandonarse una vez que la mente se ha centrado, o de lo contrario el practicante puede hacerse demasiado dependiente de un proceso activo de aquietamiento de la mente, con lo que nunca alcanzará la verdadera quietud de la no-acción. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Una forma intermedia de dirigir la respiración implica retener el aliento durante algún tiempo antes de expulsarlo o inhalarlo. Este método se parece a ciertas formas de control de la respiración utilizadas en el yoga. Se utiliza para que el aliento (qi) pueda alcanzar cada una de las partes del cuerpo y penetre en los tejidos profundos, los órganos internos y los huesos antes de que el aire muerto sea expulsado. Este tipo de control de la respiración requiere un diagrama fuerte y un sistema respiratorio eficaz. Sin esta fortaleza, la toma de oxígeno durante la inhalación será insuficiente y la retención del aliento producirá más daños que beneficios. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">La forma más avanzada de dirigir la respiración es dejar que la intención guíe el aliento. Cuando la mente está vacía de pensamientos emerge la verdadera intención. En el taoísmo, la verdadera intención procede del espíritu original y está dotada de una dirección y un propósito. El movimiento del aliento sigue los canales abiertos dentro del cuerpo. La intención y el aliento pueden dirigirse a diversas zonas del cuerpo." <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Taoísmo Eva Wong<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">El control de la respiración es la base del desarrollo del Chi Kung, también del Tai Chi. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">En esta página recojo algunos ejercicios básicos y técnicas gimnásticas. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Los ejercicios más avanzados, como la Respiración Taoísta descrita por Yang Jwing Ming o las diferentes técnicas del Pranayama, son totalmente desaconsejables para las personas que no están preparadas. En el mejor de los casos no conseguiremos nada, aunque es fácil que acabemos con problemas. Lo mismo reza en relación a la órbita microcósmica descrita por Mantak-Chia. Diversos autores clásicos y modernos advierten de los peligros del paso de la Almohada de Jade, Yui-Gen (Feng fu 16 DM). <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14.0pt;">Respiración básica en Tantien<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Sentados cómodos, con la espalda vertical, sin apoyarla en ningún respaldo, imaginamos que el aire entra con suavidad por la nariz y desciende hasta Tantien (tres dedos por debajo del ombligo, hacia el interior). Al expulsar el aire este sale de Tantien y asciende para ser espirado por la nariz. La lengua se apoya en el paladar, sin llegar a los dientes. Nos puede ayudar a tomar conciencia de Tantien, apoyar las palmas en el abdomen. La palma izquierda encima del abdomen, la derecha cubriéndola (las mujeres al revés, la palma derecha sobre el abdomen). La respiración ha de ser suave y no debe requerir el movimiento del pecho o de los hombros. Al sentarnos la cabeza ha de estar erguida sin que haya tensión en los hombros. Si es necesario iremos corrigiendo la posición de la espalda durante el ejercicio. Hemos de estar cómodos. Podemos sentarnos en una silla o utilizar un cojín para apoyar los isquiones.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Una vez dominemos este ejercicio podemos pasar al siguiente: <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Sentados cómodos, con la espalda vertical, sin apoyarla en ningún respaldo, imaginamos que el aire entra horizontalmente hacia Tantien (tres dedos por debajo del ombligo, hacia el interior) y sale verticalmente por Huiyin (perineo, extremo inferior de nuestro cuerpo en la posición sentado) para hundirse en la tierra.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14.0pt;">Respiración de las seis puertas<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Tumbados, nos relajamos hasta que los hombros se apoyen cómodamente en el suelo, las palmas de las manos hacia arriba. Los pies relajados. Atenderemos a la relajación de cuello hombros y pelvis. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Imaginamos que el aire al inspirar entra por el centro de las palmas de las manos (Laogong), de las plantas de los pies (Yongquan), por el extremo superior de la cabeza (Baihui) y por el perineo (Huiyin) para dirigirse a Tantien. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Al espirar, el aire sale de Tantien hacia las seis puertas</span><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14.0pt;">.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14.0pt;">Técnicas gimnásticas<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Para la realización de estos ejercicios podemos sentarnos en una silla o en el suelo. Hemos de estar cómodos. Si deseamos sentarnos en el suelo con las piernas cruzadas es útil un cojín grueso. La espalda debe estar vertical y no apoyarse. Debemos sentarnos sobre los isquiones y no sobre el coxis. Mentalmente dirijimos el aire hacia la zona indicada en el ejercicio. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Los describo como técnicas gimnásticas puesto que son la base de técnicas más completas y complejas. A pesar de ello son ejercicios beneficiosos de por sí y es muy recomendable practicarlos habitualmente. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14.0pt;">Respiración abdominal<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">La atención se dirije al estómago y al inspirar relajamos el abdomen dejando que se hinche. Intentamos no mover los músculos intercostales ni las clavículas. Para ayudarnos a centrar la atención podemos apoyar las manos debajo del ombligo. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 14.0pt;">Respiración Intercostal<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Apoyamos las manos sobre las costillas flotantes. Respiramos intentando no mover los músculos abdominales ni las clavículas. Esta zona del cuerpo suele estar poco desarrollada y este ejercicio es conveniente realizarlo también dirijiendo el aire únicamente hacia un lado del cuerpo, primero el izquierdo, después el derecho. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Respiración clavicular<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Este ejercicio será fácil, pues la mayoría de personas están acostumbradas a realizar únicamente este tipo de respiración. Apoyamos las manos en el pecho y respiramos sin mover el abdomen ni las costillas, elevando el tórax. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Respiración completa<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Inhalamos lentamente por la nariz y dirijimos el aire hacia Tantien, el bajo abdomen, seguimos inhalando llenando la parte media del pecho y los costados; seguimos inhalando para llenar la parte más alta del tórax. No se debe realizar fuerza en ningún momento. Si nos vemos obligados a espirar o inspirar de golpe es que hemos ido más allá de nuestra capacidad. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;">Al espirar invertimos el proceso. Espiramos vaciando la parte superior del tórax. Proseguimos con la parte media y continuamos con el abdomen, hasta expulsar todo el aire del cuerpo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-_8Nkb9qP314/ThOPKAS8pFI/AAAAAAAAADE/uO7e4o27LJE/s1600/Qigong1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-_8Nkb9qP314/ThOPKAS8pFI/AAAAAAAAADE/uO7e4o27LJE/s320/Qigong1.gif" width="302" /></a></div><div class="MsoNormal"><br />
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-78435999578494228452011-07-05T14:31:00.000-07:002011-07-05T14:31:10.865-07:00Ba Dua Jin Sentado<div align="center" style="text-align: center;"><strong><span style="color: red; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><u>Baduanjin Sentado</u></span></strong><span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="15" class="MsoNormalTable" style="margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-cellspacing: 11.2pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-table-anchor-horizontal: column; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: left; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-overlap: never; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: .05pt;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-oS1rOrzogSQ/ThN-7dWwaHI/AAAAAAAAACk/mOmQU_d92iA/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-oS1rOrzogSQ/ThN-7dWwaHI/AAAAAAAAACk/mOmQU_d92iA/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" /></a></div></div></td> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" valign="top"><div style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;"><a href="http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=4229496785893278433" name="Sostener_el_monte_Kunlun_con_ambas_manos"></a><strong>Sostener el monte Kunlun con ambas manos</strong><span class="apple-converted-space"><b> </b></span><br />
Aflójese el cinturón y la ropa. Siéntese con la espalda recta sobre una alfombra o toalla, la pantorrilla derecha sobre la izquierda y las plantas de los pies orientadas oblicuamente hacia arriba. Relaje todo el cuerpo y concéntrese con la mirada fija al frente. Golpee ligeramente los dientes 36 veces, con la punta de la lengua tocando el paladar, y haga una breve pausa. Cuando la boca se llene de saliva, trague en tres veces ruidosamente, como si hiciera gárgaras. A continuación tápese los oídos con las palmas, manteniendo los dedos separados en abanico. Coloque el dedo índice de cada mano sobre el dedo corazón y dé 24 golpecitos en la parte posterior de la cabeza. Respire profundamente, con inspiraciones y exhalaciones regulares.</div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;"> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div align="center" style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-JjyhbvzaoNg/ThN_jLPF0oI/AAAAAAAAACo/0BSVBbrgTM0/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-JjyhbvzaoNg/ThN_jLPF0oI/AAAAAAAAACo/0BSVBbrgTM0/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" /></a></div><br />
</div></td> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" valign="top"><div style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;"><a href="http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=4229496785893278433" name="Sacudir_las_columnas_del_cielo"></a><strong>Sacudir las columnas del cielo</strong><span class="apple-converted-space"><b> </b></span><br />
Siéntese con la espalda recta y las piernas dobladas, la pantorrilla derecha sobre la izquierda, con las plantas de los pies mirando oblicua-mente hacia arriba. Coloque la palma derecha sobre la izquierda y sobre el abdomen, por encima del ombligo, con los dedos ligeramente flexionados. Gire la cabeza hacia la izquierda y esfuércese para mirar hacia atrás durante uno o dos segundos. A continuación, gire la cabeza hacia la derecha invirtiendo la posición de las palmas con un movimiento de fricción. Repita 24 veces. Mantenga el torso erguido al girar la cabeza.</div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;"> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div align="center" style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-qoM_21s0Cow/ThN_-SCTPnI/AAAAAAAAACs/Hn2YrHSOpv0/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-qoM_21s0Cow/ThN_-SCTPnI/AAAAAAAAACs/Hn2YrHSOpv0/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
</div></td> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" valign="top"><div style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;"><a href="http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=4229496785893278433" name="Elevación_de_los_brazos"></a><strong>Elevación de los brazos</strong><span class="apple-converted-space"><b> </b></span><br />
Siéntese con la espalda recta y las palmas sobre las piernas dobladas, con las plantas de los pies oblicuamente orientadas hacia arriba y la mirada fija al frente. Cierre las manos y levante los puños por encima de la cabeza, como si estuviera colgado de una barra horizontal. Haga 36 movimientos rotatorios con la lengua en el interior de la boca para estimular la producción de saliva, y tráguela en tres veces. Cierre los ojos e imagine que una antorcha calienta su corazón y que las llamas se expanden por todo el cuerpo. Vuelva a colocar las palmas sobre las rodillas.</div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;"> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div align="center" style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-50sMb8dyWA0/ThOARLjLQAI/AAAAAAAAACw/flc_nSnFauE/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-50sMb8dyWA0/ThOARLjLQAI/AAAAAAAAACw/flc_nSnFauE/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" /></a></div><br />
</div></td> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" valign="top"><div style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;"><a href="http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=4229496785893278433" name="Frotar_la_zona_lumbar"></a><strong>Frotar la zona lumbar</strong><span class="apple-converted-space"><b> </b></span><br />
Desnúdese hasta la cintura y siéntese con la espalda recta y las piernas dobladas, la pantorrilla derecha sobre la izquierda y las plantas de los pies oblicuamente orientadas hacia arriba. Restriéguese las palmas de las manos hasta calentarlas y colóquelas a los lados de la columna vertebral, con los pulgares hacia delante y el resto de los dedos oblicuos hacia abajo. Frote hacia arriba y abajo con las manos a los lados de la columna un mínimo de 36 veces. Vuelva a ponerse la ropa, coloque la palma izquierda debajo del ombligo y la derecha sobre el dorso de la mano izquierda. Respire suavemente e imagine que una llama se extiende desde su corazón hasta debajo del ombligo. Debe sentir calor en todo el cuerpo.</div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;"> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div align="center" style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-NMWdwW8woH0/ThOA0jCiWxI/AAAAAAAAAC0/Fsu__Fm_xgY/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-NMWdwW8woH0/ThOA0jCiWxI/AAAAAAAAAC0/Fsu__Fm_xgY/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" /></a></div><br />
</div></td> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;"><a href="http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=4229496785893278433" name="Girar_el_torso_hacia_un_lado"></a><strong>Girar el torso hacia un lado</strong><span class="apple-converted-space"><b> </b></span><br />
Siéntese en la misma posición de la secuencia 4, con la mano derecha sobre la cadera, la izquierda sobre el abdomen por encima del ombligo y la mirada fija al frente. Gire el hombro izquierdo hacia delante, el derecho hacia atrás y vuelva a la postura inicial. Repita 36 veces, girando la cabeza al mismo tiempo que los hombros.<br />
<br />
<br />
<br />
</div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;"> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Pk0c4NvVdSA/ThOBXwurdoI/AAAAAAAAAC4/MPouzaSXHV8/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Pk0c4NvVdSA/ThOBXwurdoI/AAAAAAAAAC4/MPouzaSXHV8/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" /></a></div><br />
</div></td> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" valign="top"><div style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;"><a href="http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=4229496785893278433" name="Girar_el_torso_hacia_ambos_lados"></a><strong>Girar el torso hacia ambos lados</strong><span class="apple-converted-space"><b> </b></span><br />
Siéntese en la misma posición de la secuencia 4. Gire el hombro izquierdo hacia delante y el derecho hacia atrás; a continuación, invierta el movimiento. Repita 36 veces, incrementando gradualmente el ángulo de rotación. Coloque la palma izquierda en la parte inferior del abdomen y la derecha sobre el dorso de la mano izquierda. Cierre los ojos e imagine una llama que se extiende desde la parte inferior del abdomen hacia la cintura y continúa hacia arriba a través de los omóplatos y por encima de la cabeza. Extienda las piernas hacia delante, con los dedos hacia arriba y los músculos relajados. Cierre la boca ligeramente y haga tres respiraciones profundas por la nariz.<br />
<br />
<br />
</div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6;"> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div align="center" style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-xB_IyAjFeqg/ThOBteMhUjI/AAAAAAAAAC8/g6xk-7e_Prw/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-xB_IyAjFeqg/ThOBteMhUjI/AAAAAAAAAC8/g6xk-7e_Prw/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" /></a></div><br />
</div></td> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" valign="top"><div style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;"><a href="http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=4229496785893278433" name="Sostener_el_cielo_con_los_dedos_entrelaz"></a><strong>Sostener el cielo con los dedos entrelazados</strong><span class="apple-converted-space"><b> </b></span><br />
Siéntese con la espalda recta y las piernas flexionadas, la pantorrilla derecha sobre la izquierda y las plantas de los pies mirando oblicuamente hacia arriba. <span class="apple-converted-space"> </span><br />
Con las palmas hacia arriba, entrelace los dedos y presione los meñiques contra el abdomen. Mantenga la vista fija al frente. Eleve las manos hasta la altura del pecho y a continuación por encima de la cabeza, mientras gira de manera gradual las muñecas hasta que las palmas vuelven a quedar orientadas hacia arriba. Coloque nuevamente las palmas sobre el abdomen. Repita 9 veces, inspirando mientras sube las palmas y exhalando cuando las baja.<br />
<br />
<br />
</div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 7; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-VZ-b0H9NIr4/ThOCVXzuLLI/AAAAAAAAADA/d1lORGhWR8k/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-VZ-b0H9NIr4/ThOCVXzuLLI/AAAAAAAAADA/d1lORGhWR8k/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" /></a></div><br />
</div></td> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" valign="top"><div style="mso-element-anchor-horizontal: column; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: .05pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;"><a href="http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=4229496785893278433" name="Tirar_de_los_dedos_de_los_pies_con_ambas"></a><strong>Tirar de los dedos de los pies con ambas manos</strong><span class="apple-converted-space"><b> </b></span><br />
Siéntese con la espalda recta y las piernas extendidas hacia delante. Los pies han de estar separados a la distancia de los hombros. Coloque las palmas sobre el suelo a ambos lados del cuerpo, con los pulgares tocando el cuerpo y el resto de los dedos hacia delante. Mantenga la vista fija al frente.<span class="apple-converted-space"> </span><br />
Inclínese hacia delante y cójase los dedos de un pie y la parte superior de éste con ambas manos, atrayendo hacia usted la punta del pie al tiempo que extiende los tobillos hacia delante. Repita con el otro pie. Los ojos deben seguir el movimiento del pie. Repita 12 veces, respirando profundamente en cada ocasión. Permanezca sentado y en silencio durante unos segundos, con los ojos y la boca cerrados con suavidad. Realice rotaciones con la lengua en el interior de la boca para estimular la producción de saliva y trague con rapidez. Repita 6 veces. A continuación encoja los hombros y gire la cintura.</div></td> </tr>
</tbody></table><div align="center" style="text-align: center;"><em><span style="font-size: 13.5pt;"><br clear="all" /><b><span class="Apple-style-span" style="color: red;"> Estos ejercicios deben realizarse por la mañana y por la tarde. La práctica constante abre el apetito, favorece un sueño profundo y aumenta la resistencia a las enfermedades.</span></b></span></em><b><span class="Apple-style-span" style="color: red;"><span class="apple-converted-space"><i><span style="font-size: 13.5pt;"> </span></i></span><i><span style="font-size: 13.5pt;"><br />
<em> </em><span class="apple-converted-space"> </span></span></i></span></b><span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-37071350092205891582011-06-29T16:45:00.001-07:002011-07-04T15:14:32.827-07:00web del kwoon<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-JpnkhzYgyUk/ThI7O3kfeXI/AAAAAAAAACg/mFu3SkmDkzc/s1600/dragonasotxt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="292" src="http://3.bp.blogspot.com/-JpnkhzYgyUk/ThI7O3kfeXI/AAAAAAAAACg/mFu3SkmDkzc/s320/dragonasotxt.jpg" width="320" /></a></div><a href="http://www.dragondejade.com.ar/"><span class="Apple-style-span" style="color: #f3f3f3;">http://www.dragondejade.com.ar/</span></a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4229496785893278433.post-70636042509323147542011-06-29T16:44:00.000-07:002011-06-29T16:44:26.946-07:00Examen 2011<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-iuUaBnFrD6I/Tgu4eyGalvI/AAAAAAAAACc/tq9FjlBucmU/s1600/Foto0033.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="http://2.bp.blogspot.com/-iuUaBnFrD6I/Tgu4eyGalvI/AAAAAAAAACc/tq9FjlBucmU/s320/Foto0033.jpg" width="320" /></a></div>Rindieron para punta amarilla David, Lucas y PabloAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/13023835210207362108noreply@blogger.com0